【女性の薄毛対策】シャンプーを変えるだけでも効果あり？

薄毛に悩んでいる女性におすすめの対策は、シャンプーを変えることです。
これだけで抜け毛が減って、髪質が正常になることは少なくありません。
 
食生活の改善、育毛剤の使用なども効果的ですが、それよりも前に試すべき方法なのです。
 

シャンプーは頭皮に合ったものを使う

食生活が変われば頭皮が変わるように、頭皮というのは生涯において安定するものではありません。
正常肌がずっと継続するのが理想でしょうが、現実的には乾燥肌や脂性肌になることもあります。薄毛に悩んでいる女性は、頭皮状態に乱れが生じていることが多いのです。
 
頭皮改善の基本はシャンプーの見直しであるため、今まで使用しているものより高価なタイプに変えてみるとよいでしょう。
高価なものは天然成分で作られたものが多く、髪にダメージを与えません。肌質を問わずに使用できますし、髪の成長を促進するアミノ酸が多く含まれています。
 
洗い心地はしっとりしており、強力に皮脂を除去する感覚ではありませんが、落とすべき皮脂や汚れはしっかりと落ちています。
保湿機能も有しているため、乾燥肌に悩んでいる方にもおすすめです。
 
 

乾燥肌は薄毛を促進するので注意

女性に多い頭皮状態は乾燥肌であり、頭皮に触れるとカサカサしている方が多いです。
乾燥すると皮脂・水分が不足するため、頭皮がダメージを受けて抜け毛を促進してしまいます。
 
肌を例にするとわかりやすいですが、乾燥すると炎症・かゆみが起こりやすいでしょう。人間の肌は一枚皮でつながっており、頭皮も皮膚であることに変わりありません。
保湿力が不十分になれば薄毛を促進するので、保湿力のあるアミノ酸シャンプーの使用をおすすめします。 潤いを与えることで頭皮が元気になり、髪にハリも出てくるはずです。
 
 

脂性肌は頭皮を蒸らしてから洗髪

女性の場合、脂性肌の方は比較的少ないですが、食生活のバランスが悪いと男性並みの脂性肌になることもあります。皮脂で毛穴が詰まってしまうと、脂漏性脱毛症の原因になることがあります。
自覚症状としては元気で太い髪が抜けてしまう、髪質が変化して縮れてきた、洗髪してもすぐに頭皮がベタつく、などです。
 
脂性肌に悩んでいる方は、シャンプーを使用する前に頭皮を蒸らすケアが効果的です。
シャンプーキャップを着用して蒸らして、毛穴を開かせてから洗髪をしましょう。事前に霧吹きで頭皮を少し湿らせておけば、効率よく蒸らすことができます。
 
それ以外の方法では、ヘッド用オイルやクレンジングなども効果的です。