気になる女性の抜け毛に〜シャンプーを変えて正しい頭皮ケアを

合わないシャンプーを使っていれば抜け毛を進行させ、髪を薄くすることにつながります。
頭皮の状態は年齢や生活習慣によって大きく変わってくるため、今は問題のないシャンプーが将来的に合わなくなる可能性はあります。
 
頭皮の状態が悪い方向に傾いてきたと感じたら、シャンプーを変えてみるべきでしょう。
洗髪後に頭皮マッサージをすれば、血行を促進して毛母細胞を活性化できます。
 

抜け毛に悩む女性が増えている

女性の薄毛はあまり見られませんが、実際はウイッグで隠している方も少なくありません。
 
育毛サロンの男女比を見ると、女性は軽く3割を超えているのが現状です。
サロンによっては4割に達するところもあり、女性も男性と同様に薄毛に悩んでいることがわかります。
 
薄毛の自覚症状として多いのは、抜け毛が増加していくことです。段階的に増えていく方もいますが、突発的に増えてその状態が継続する方もいます。
いずれにせよ、以前よりも髪が多く抜けると感じたら、頭皮に悪い影響が出ていると考えていいでしょう。
 
 

最初に行うべきケアはシャンプーの変更

女性の薄毛は比較的軽症であり、正しいシャンプーに変えるだけで改善することが多いです。
 
アミノ酸系のシャンプーは鉄板であり、肌質に関係なく使うことができます。
稀に合わないと感じる方もいますが、9割以上の方は今までより頭皮状態がよくなったと答えるのです。
 
頭皮が快適になると、何もしなくても不思議とそれがわかるものです。かゆみに近い違和感、ヒリヒリした感じなどがなくなり、正常肌に近づいていくのがわかります。
すると次第に抜け毛が減少していき、減少したボリュームが回復していきます。女性は男性ホルモンの影響を受けにくいため、ボリュームを回復させるのは比較的簡単です。
 
正しいケアを行えば、1ヶ月程度で元の抜け毛量まで減らすこともできます。
 
 

洗髪したらマッサージで血行促進を

洗髪をして頭皮を綺麗にしたら、マッサージをして血行を促進しておきましょう。
血行がよくなると毛母細胞が活性化して、髪が太くなってくるのです。髪の本数が同じなら、太いほどボリュームが多くなるでしょう。
 
抜け毛はそれほど多くないのにボリュームが減ったという方は、頭皮の血行不良も考えてみましょう。マッサージは育毛サロンやヘッドスパなどで受けることができますが、自分でも簡単に実践できます。
硬くなった部分を中心に指でほぐしていけば、頭皮が温まってくるはずです。ツボなどは意識しなくても、指を回転させて刺激するだけで十分な効果が得られます。