女性の抜け毛はホルモンバランスの乱れ？原因を知って抜け毛ストップ

女性の抜け毛はホルモンバランスの乱れも、大きく関わっていると言われています。
しっかりと原因を知ることによって、抜け毛を防いでいく対策をしていきましょう。
 

ホルモンバランスの影響力は大きい

まず繊細な女性という生き物は、ホルモンのアンバランスな状態に影響を受けやすいです。
安定していたホルモンの状態をアンバランスにしてしまうのは、さまざまな要因が重なり合っているケースも少なくはありません。
 
若い頃からの無理な食事制限でのダイエットを繰り返していたり、加工食品やジャンクフードを過剰に食べるのも、髪の毛を少なくする要因となりやすくなります。
食事の栄養は非常に大きくて、ホルモンバランスを乱してしまいます。年齢的なことで言っても、エストロゲンは年齢を重ねることで少なくなります。
 
 

ストレスを溜め込むと髪の毛は少なくなりやすい

女性の薄毛の悩みは中高年のものと思っているとしたら、現代ではすでに20代から抜け毛の悩みを深刻に抱えている傾向にあります。
それは現代の世の中を蝕む、過剰なストレスの悪影響があるためです。
 
ストレスを溜め込むことで交感神経は有利となり、常に緊張をして血管の収縮が起こります。血管収縮が起きている状態は血行も悪くなりますので、頭皮への栄養は行き渡りにくくなります。
頭皮より十分な栄養素を受け取ることができない毛髪は、そのまま成長をできないまま、髪は抜けやすくなります。過剰なストレスを抱えて、我慢をしやすい国民性も手伝って、毛髪は抜けやすくなるのです。
 
さらには、男性ホルモンが過剰になることでも、毛髪は抜けやすくなります。
男性ホルモンが過剰にかると、頭皮からの皮脂分泌は多くなり、頭皮は油っぽくなって毛髪の健康を損ねることになります。
 
 

女性の抜け毛の原因には食生活にも注意

女性が抜け毛で悩む原因として、普段の食生活も関わりを持っているケースはとても多く見られます。
食べることは生命維持をすることであり、健康な肉体をキープしていくにも必須であり、それは健康な毛髪を維持するためにも必要なことです。
 
忙しく働く女性が増加しましたので、外食やインスタント食品、コンビニ弁当や添加物たっぷりの食事で済ますようであれば、栄養は偏るばかりです。
最近は油にも意識が高まっていますが、質の低い油は活性酸素を発生させますので、細胞自体に大きなダメージとなります。
 
抜け毛を減らして健やかな毛髪にするためにも、女性には栄養が必要です。