頭皮ケアの基本。サロンに行く前に気をつけること

薄毛を気にしている方が多くいらっしゃいますが、正しい頭皮ケアを知っている人は少ないように感じます。
ここでは正しい頭皮ケアにより抜け毛を防止する方法をお伝えします。
 

頭皮のヘアサイクルを知ることが大事

 
髪の毛が伸びているということから、髪の毛は代謝し、生まれ変わっていることがわかります。個人差はありますが、髪の毛はまじ、3年〜5年の成長期を通して産毛からしっかりとコシのある髪の毛に成長していきます。
 
その後、3週間の退行期を経て、髪の毛がゆっくりと抜けていきます。
最後に3ヶ月の休止期の間に、次の髪の毛が生えてくる準備を行います。
 
そして髪の毛が抜けてしまうのは人は、「髪が生えない」のではなく、「髪が育たない」という認識が正しいものです。このサイクルの中で、成長期が早い状態になっているのです。成長しきっていない状態で抜けてしまうと細い毛が抜けるようになり、髪の毛の密度が減っていきます。
 

抜け毛に原因をはなんなのか

 

 
原因には大きく分けると3種類あります。
 
①頭皮環境
②栄養成分
③男性ホルモン由来の脱毛タンパク
 
サロンで対処可能なのは①と②です。
 
まず①の方は、シャンプーが粗悪なものを使っている方が多いです。
毛穴にはシャンプーの洗浄成分や、コンディショナーの洗い残しが必ず溜まってしまいます。
質の悪いものだと、汗や油により毛穴に詰まるということが起きます。
サロンに行く前に質の良いシャンプーにすることをお勧めします。
 
②の方は、血行が悪いか、食べるものが悪いかのどちらかです。
血行が悪い場合はサロンのマッサージで改善しますが、食べるものが悪い場合はサロンでは解決しません。
髪や爪、肌などは、人間の体の中で、最後に栄養分が回ってくる部分になります。
特にたんぱく質やビタミン、ミネラルをしっかりとりましょう。
 
そして③を抑制するためには、2種類のアプローチがあります。
男性ホルモンを抑える方法と脱毛タンパクを抑える方法です。
男性ホルモンは飲み薬で抑えることができますが、深刻な副作用があります。
厚生労働省などの機関が副作用としてEDの危険性を喚起しています。
 
脱毛タンパクを抑えるには、延命草が良いとされているので、延命草が配合された育毛剤をお勧めします。
 

サロンで得られる効果

 
それではサロンでどこまでの効果が得られるかというと、①と②に対しての改善です。
頭皮ケアを専門で行うので、日常生活では落とせない毛穴の洗浄を行います。
また栄養成分を頭皮に直接送り込みます。
そうすることで栄養のしっかり入ったコシのある髪の毛になっていきます。
 
このように頭皮ケアによって改善される部分は大きく、まずはケアの方法から見直してみてはいかがでしょうか。