短期禁煙でも抜け毛は減る！無理のない禁煙で髪を守ろう！！
短期でも禁煙を行なうと、明らかに抜け毛が減ると言う情報を耳にしました！！
しかし髪とタバコ・・・。
全く関係が無さそうに感じますが、一体どのように関係しているのでしょうか？
禁煙で抜け毛が減る？？
短期禁煙で抜け毛が減ると言うのは、実際に禁煙を行なった人が話している話しで、病院で勧められたものではないようです。
病院で勧められることって、体に良いと考えられることばかりを単に並べられているように感じて、信ぴょう性が薄い様な気がします。
しかし今回の様に、実際禁煙を行なった人が話している話しなのであれば、『自分も抜け毛解消に向けて禁煙を行なってみよう』と思えるのではないでしょうか？
喫煙と抜け毛の関係
喫煙を行なうと、ビタミンCが大量に失われてしまうようです。
何故ビタミンCが失われてしまうかと言うと、人間の体はリラックスをするとビタミンCを使用するような構造になっているようです。
リラックスにより快感を得るには、ビタミンCが必要不可欠・・・。
と言うことのようです。
タバコによりリラックスする度にビタミンCは失われていくことになるので、本数が多ければ多いほどビタミンが不足していくことになりますね。
またタバコを吸うと血液の流れが悪くなることを御存知でしょうか？
タバコに含まれているニコチンには、毛細血管を収縮する効果があります。
この毛細血管の収縮により、一時的に過度な血行不良を引き起こすので、頻繁にタバコを吸う事によりどんどん血行が悪くなってしまうのです。
ちなみに血行が悪くなると、体中に栄養が行き渡りにくくなり、結果的に髪に栄養が届かなくなります。
その為、白髪になってしまったり、髪が抜け落ちてしまったりなどの現象が起きるようです。
短期禁煙から始めてみよう
完全に禁煙を行なうことはなかなか難しくても、週末の2日間だけならタバコを吸わなくてもOKと言う人もいるのではないでしょうか？
その様な人はこの2日間だけは一本も吸わない、短期禁煙を行なうと少しでも抜け毛の悪化を防ぐことができます。
また喫煙による抜け毛には血行不良が問題視されているので、この2日間だけでもシャンプーをする時に、頭皮のマッサージをしてみるなど、髪に優しい生活をしてみてはいかがでしょうか？
たった2日間のことでも、1月にすると最低でも8日は髪に良い生活を送ることになるので、これなら簡単に行なえそうな気がしませんか？？
髪がなくなってからではもう対処できなくなってしまうので、髪に優しい習慣を始めるなら『抜け毛が増えてきた・・・。』程度に感じている今が重要です！！
