ストレスが薄毛には大敵！ストレスと抜け毛の関係って？？

ストレスは薄毛の大敵だと言われています。
 
生活習慣を改善しても増え続ける抜け毛・・・。
その抜け毛の原因はストレスなのかもしれません。

ストレスが及ぼす悪影響

ストレスが体に及ぼす悪影響は絶大で、癌の発症率までも高めてしまうと言われています。
またストレスは薄毛にも大敵だと言われていて、生活習慣などを改善しても抜け毛が減らないのは、ストレスが関係しているかもしれません。
 
日本はストレス大国だと言われています。
過度な労働など日本人はストレスを抱え込みやすい環境にあると言われているので、薄毛の悩みと同時にストレスを軽減できる方法も考えていかなければいけません。

ストレスにも種類がある

一言にストレスと言ってももちろん種類があり、精神的なダメージによるストレスもあれば、生活習慣の悪化が原因で体がダメージを受けてしまい、それをストレスと感じていることもあります。
 
また意外と薄毛を気にしすぎるあまりに、それがストレスとなってしまい脱毛を繰り返す人もいるようです。
これは最悪のパターンですね・・・。
 
ストレスと感じる範囲は幅が広いので、とくにストレスと感じるようなことはないんだけど・・・。そう思うのであれば、生活習慣を見直していくと良いでしょう。

ストレスと薄毛の関係って？？

体はストレスを感じると体がこわばって緊張状態が続き、血行不良を引き起こします。
血行不良が引き起こされると血液は体中を上手く巡れずに、全身に栄養素を届けることができなくなります。
 
この血行不良による栄養素の受け渡しは毛の発育にも影響を与え、毛の発育を阻害してしまいます。
毛は栄養不足になることで細く柔らかくなっていき、毛量も少なく感じるようになりますし、ダメージを感じやすく抜けやすくもなってしまうのです。

ストレス解消法を見つけておきたい

毛の発育のためにも重要なことですが、日々の生活で受けてしまうストレスに対しては、解消法を見つけておくにこしたことはありません。
お酒が好きなどの趣味が無いのであれば、単に散歩をして気分転換となることをしてみるだけでもOKです。
 
また人に愚痴を聞いてもらうと、『こんなにもストレスがたまっていたんだ・・・。』と、実は自分でも驚くほど不満を抱えている場合もあります。
趣味が無い人はストレス解消法を見つけるのは難しいかもしれませんが、嫌なことをほんの少し考えない時間を作るだけでも体はとても楽になりますし、薄毛予防にも効果的ですよ(^^♪