発毛方法を知りたい！正しい方法でハゲる恐怖から脱却

男性であろうと女性であろうと、ハゲることは恐怖以外の何物でもありません。
この恐怖を克服するための知識を求めている方も多いはずです。
 
世の中にはハゲるのは遺伝が関係していると言われているので恐怖を感じますが、実はそうとは言い切れません。
遺伝でハゲるよりも毎日の頭皮ケアを怠ることでハゲる方が多いのです。
 
それではどのようなケアをしていくことが正しい頭皮ケアかを見ていきましょう。
 

髪が生まれ変わるサイクルを知る

 
まず前提として知らなければならないことは、ヘアサイクルです。
髪の毛には周期があります。個人差はありますが、3年〜5年の成長期を経ます。
そしてその後に三週間ほどの退行期を減ることで、毛が抜け落ちます。
最後に3ヶ月の休止期で、次回生やすかもの毛の準備をします。
そしてまた3年〜5年の成長期に入ります。
 
以上が一般的なヘアサイクルです。
この前提を元に考えます。
 

問題点はこんな事

 

 
ここで大事なことは、はげている人は「毛が生えない」のではなく、「毛が育たない」という事実です。
髪の薄い方の頭を見てみると、細かい産毛のようなものが生えています。
通常、この毛がコシのあるしっかりした毛に育ちます。
 
しかし、この毛が育ちきる前に抜けてしまってはどうでしょうか。
3年〜5年のヘアサイクルを経ることなく細い毛の状態で抜けてしまうのです。
すると休止期が早く来てしまい、これを繰り返すと細い毛が増え、髪の毛の密度がどんどん減っていきます。
 
では一般的な人よりも早く抜けてしまうのはなぜでしょう。
それは、頭皮環境と栄養成分、そして男性ホルモン由来の脱毛タンパクです。
この3つをしっかり改善すると、抜け毛が減ります。
 

発毛方法はある？

 
それでは有効な発毛方法をお伝えします。
 
まずは頭皮環境に対してのアプローチです。
頭皮環境が乱れている人は、粗悪なシャンプーを使っている人が多いです。
そのようなシャンプーを使うと、洗い残しが毛穴につまります。
このように毛穴に詰まってしまうと、毛根が炎症を起こし、抜け毛の原因になります。
ですので体に悪い影響を及ぼす粗悪なシャンプーは変えた方が良いです。
 
次に栄養成分が不足している人がいます。
このような人の発毛方法は血行を良くすることです。
ストレスや睡眠不足が続いたり、ちゃんとしたものを食べていないと髪の毛に送る栄養分がなくなってしまいます。
髪の毛や肌や爪は体の中で最後に栄養が送られる場所になりますので、食の見直しをお勧めします。
育毛剤に含まれるミノキシジルは、「発毛」を促す成分です。
 
そして最後に、男性ホルモン由来の脱毛タンパクです。
このタイプの発毛方法は、2通りのアプローチがあります。
男性ホルモンを抑える方法と、脱毛タンパクの生成を抑える方法です。
これは「育毛」に効果があります。
 
ただ男性ホルモンを抑えることは副作用もあり、一番良いのは脱毛タンパク自体を抑える方法です。
これには延命草が有効です。
 
以上が正しい頭皮ケアをすることによる発毛方法です。