スカルプケアとは〜正しい頭皮のケアを知って髪を健康に保つ

誰しもいつまでも健康的な髪の毛を維持して素敵なヘアスタイルを楽しみたいものです。
しかし様々な原因によって髪にダメージが加わると、薄毛などを引き起こしてしまうことがあります。
それを防ぐためには、正しいスカルプケアを行っていく必要があります。
 

ヘアダメージの原因にはどのようなものがあるのか

 
薄毛などの原因には様々なタイプのものがあります。
例えば、男性の場合は遺伝や加齢による男性ホルモンの崩れなどが原因になりがちです。
また、過度なストレスなどが原因になる場合もあります。
 
女性の場合は、男性同様にストレスなどが原因になることもあれば、妊娠、出産などでホルモンバランスが崩れたり、急激なダイエットが原因になったりすることがあります。
 
いずれも、正しいスカルプケアを行っていくことによって進行を緩めたり、症状を改善させたりすることが可能です。
 

スカルプケアとはどんなものか

 

 
スカルプケアと一言で言っても、様々なものがあります。
まずは日頃使っているシャンプーを見直してみましょう。
シャンプーにも様々なタイプのものがありますが、出来るだけ低刺激性の髪や頭皮に優しいタイプのものを選んで使用するようにしましょう。
 
スカルプケア専用のシャンプーなども発売されていますので、そういうものを利用してみるのもおすすめです。
 
洗髪方法も重要なポイントです。
あらかじめ軽くブラッシングをして汚れを落とし、しっかりと濡らしてシャンプー液をつけるようにしましょう。
その際に頭皮に直接シャンプー液が付かないようにしてください。
 
優しく手のひらで頭皮をマッサージするように洗います。
頭皮マッサージ用のアイテムを併せて利用するとより効果的です。
シャンプー液が残らないようにしっかりすすぎ、きちんと乾かしてあげましょう。
 

育毛剤、発毛剤について

 
スカルプケア専用の育毛剤、発毛剤を使用する際は、シャンプー後の頭皮が清潔になっている状態がベストです。
頭皮が汚れた状態では、せっかくの薬剤が浸透しにくいのです。
 
育毛剤にも頭皮に直接もみこむタイプのものや、スプレータイプなど、様々なタイプのものがあります。
また、血行を促進させるタイプ、皮脂を取り除くタイプ、栄養分を補うタイプ、保湿していくタイプなど、含まれる成分もそれぞれ異なりますので、自分の髪の毛や頭皮の状態に合わせて選ぶようにしましょう。
 
スカルプケア製品は、使用し始めてもすぐには効果があらわれませんので、継続して使い続けていくことが大切です。