抜け毛の原因はコレだった！原因を知って正しいヘアケアを

起床後の枕の上や髪の毛を洗った後の排水溝などに、ごっそり抜けた髪の毛を発見し、びっくりした経験はないでしょうか。
抜け毛が気になった時には、もうすでにたくさんの髪の毛が抜けてしまっている状態であるともいえます。
 
そのため早めに対処しなければ、薄毛にもつながってしまいます。対処の仕方は抜け毛の原因によって変わってきます。
そこで今回は抜け毛の原因とその対処法についてご紹介したいと思います。
 

体調不良によるもの

抜け毛の原因の一つとして睡眠不足やストレス、体調不良によるものがあげられます。これらは健康状態が悪いことから、髪の毛まで十分に栄養が行き届かないのです。
さらにストレスをうまく発散できずにストレスが溜まっていくと、血液の流れも悪くなり、抜け毛が増える症状があらわれはじめるのです。
 
これらの対処法としては、ストレスによるものの場合は、うまくストレスを発散することが大切です。
効果的な方法としては軽い運動を行い汗をかくことが有効とされています。汗をかくことで頭皮の毛穴から老廃物を排出することができるのです。
 
 

頭皮トラブルによるもの

頭皮トラブルにより抜け毛が発生していることも考えられます。頭皮にできるニキビや脂漏性皮膚炎は抜け毛を伴うことがあります。
暑くなる時期には、かく汗の量も増え、気温や湿気により頭皮に雑菌が発生しやすい状態になり、脂性の人は特に注意が必要な季節といえます。
 
これらの対処法としては頭皮を清潔に保つことと、頭皮の潤いを維持することが大切です。
洗浄力が強いシャンプーは頭皮が乾燥しやすく、刺激に弱い状態となってしまいます。健康な頭皮をつくることが大切です。
 
 

シャンプーによるもの

抜け毛の原因がシャンプーにある場合もあります。市販のシャンプーの多くは、化学物質や合成成分が含まれています。
これらは良い効果があるものの、敏感肌や乾燥肌、アトピー性皮膚炎など、皮膚が弱いとされる人にはアレルギーが発生する可能性があるのです。
アレルギーに気づかずに使い続けることによって、成分が頭皮に蓄積し、ある日突然髪の毛が抜けはじめるのです。
 
これらの対処法としては、化学物質などの入っていないシャンプーに切り替えることが最も有効な方法です。
シャンプーをする時には、頭皮を中心に指の腹を使って優しく洗い、シャンプーが頭皮に残らないようにしっかりと洗い流しましょう。
肌が弱い人向けのシャンプーも販売されているので、利用してみるとよいでしょう。