マッサージは育毛に効果があるのか

最近では、薄毛の改善に効果のある育毛剤が数多く売られていますが、ただ育毛剤を使い続けていても頭皮の状態が良くなければ効果は限定的です。
 
特に血行不良の場合には、せっかく摂取した栄養素がきちんと届けられずに、細胞分裂のスピードも弱まってしまいます。便利で手軽な育毛や育毛シャンプーに頼るのも良いのですが、効率を高めてしっかりと改善させたいと思うなら頭皮の環境改善に取り組むべきです。
 

血行改善にはマッサージが有効

頭皮を触ってみて冷たいと感じる人は、血行が悪くなっています。その場合、食べ物から摂取した栄養分が血液を通して隅々まで運ばれるのを阻害し、現在生えている髪の毛は弱々しくなりますし、新しい髪の毛も正常に生成されなくなります。栄養が不足してくると、まだ成長期の段階であるにも関わらず抜け落ちてしまうことがありますので、薄毛に悩む人たちにとって深刻な事態になります。
 
手っ取り早く血行を改善させたい時には、頭皮をマッサージをするのがおすすめです。マッサージをして頭皮の凝りをほぐすと、滞っていた流れが正常な状態に戻ります。その結果、血液に乗って必要な栄養素がスムーズに届けられますので、薄毛対策も効率良く行うことができます。血流が良くなってくると触った時の感触が違ってきて、皮膚は柔らかくなりますし、温かみも感じるようになります。
 
 

頭皮マッサージのやり方

実際に頭皮マッサージを行う際、まず最初に覚えておかなければならないのは、毎日コンスタントに行う必要があるということです。数回だけ行っても、一時的に血流が改善されるだけで強い回復には至りません。毎日の生活習慣の中に上手く取り入れることで日々の日課にすることができますので、慣れるまでは意識をして行うことが大切です。
 
マッサージを行う時に注意したいのが、爪を立てないようにすることです。爪を立てると頭皮に傷がついてしまい、髪の毛の成長を妨げます。刺激を与えないようにするために指の腹を使ってマッサージを行い、力を入れ過ぎず気持ちが良いと感じるくらいの圧力を加えます。
 
 

育毛剤の効果もアップ

頭皮マッサージを行うと、育毛剤の浸透率が良くなりますので効果をアップさせることができます。そのため、塗布する前後に行うことも非常に効果的だといわれています。同じ成分をつけていても、浸透率が良い場合とそうでない場合には効果が大きく違ってきます。効率良くケアを行うためには、日頃から浸透率を高める工夫をすることが大切です。