育毛にも使える！アロマオイルを取り入れた育毛方法

アロマテラピーは欧米では古くから病気の治療に使われてきました。
 
アロマオイルは精油と言われますが、通常の植物性のオイルと違い、植物や木の様々な部分を抽出あるいは蒸留して作られるため、高濃度で効能が高く、髪と頭皮にもその効果は期待できます。
 
では、実際にどのようにアロマを育毛対策に取り入れたらいいのでしょうか。アロマの効果、選び方、使い方という３つの視点からアプローチします。

アロマオイルの育毛効果とは？

 
育毛対策に大切なことは、頭皮を良い状態にすることです。
 
なぜなら、頭皮の血行が悪いと、毛根部に栄養が十分に届かず、毛髪が育つことができないからです。
 
アロマオイルは、髪の毛である「毛幹」と髪の毛がつくられる「毛包」に深く浸透し、健康的な髪がつくられるよう促します。
 

育毛に効果があるアロマオイルとは？

 
イギリスの研究機関によると、円形脱毛症の患者が精油入りのマッサージオイルで頭皮をマッサージしたところ、7ヵ月経った頃には見た目においても分かるほどの改善が見られたそうです。その時使われたオイルは、タイム、ローズマリー、ラベンダー、シダーウッドです。
 
タイムは、頭皮の血行を良くし、必要な栄養を毛包に届けるよう促します。殺菌作用があり、脱毛の原因となる頭皮の炎症に効果があります。
 
ローズマリーは、高い抗酸化作用があるので、老化防止に効果があります。頭皮の血行を促進し、健康的な髪が育つようサポートします。
 
ラベンダーは、何にでも使える優秀な精油です。頭皮の皮脂のバランスを整え、頭皮の炎症を静めます。
 
シダーウッドは、血行不良が原因で頭皮と毛包にダメージを受けている時に役立ちます。その他にも、カモミール、イランイラン、クラリセージ、ジュニパーベリーなども効果があります。
 

頭皮マッサージで育毛を促進する

 
アロマを育毛に取り入れるなら、頭皮マッサージに使用するのがよいでしょう。毛包がつくられる頭皮の毛細血管を刺激することで、血行が良くなり、毛根まで必要な栄養が届けられます。
 
ですので、育毛効果のある精油を使い、定期的にマッサージをすることで、発毛・育毛がしやすい頭皮の状態になります。マッサージオイルは、10mlのキャリアオイルに対し5滴の精油を入れ、よく混ぜて作ります。精油は一つでも、複数を選んでもよいです。
 
マッサージは、髪ではなく頭皮にします。毛根を傷めるので摩擦はせず、小さな円を描くようにやさしく手を動かし、頭皮全体をマッサージします。頭皮にオイルを浸透させるため、オイルはすぐに流さずに、できれば一晩そのままにしておきます。
 
さらに効果を高めたい場合は、無香料のシャンプーとコンディショナーにもマッサージオイルと同量の精油を加えて使うとよいでしょう。